Andere redenen kunnen zijn eten bij sociale gebeurtenissen, uit gewoonte, uit verveling, als beloning, als straf of als troost.

Om blijvend af te vallen is gedragsverandering nodig, en inzicht in het eigen eetgedrag.

Deze zijn Leptine (zorgt voor het gevoel van verzadiging en wordt in de vetcellen gemaakt) en Ghreline (is het hongerhormoon en wordt in de maag afgescheiden als daar te weinig voedsel in zit. Chronische stress en depressie verhogen de ghreline niveau's).

Deze wordt bepaald door; fysische factoren (lichamelijke signalen), psychologische factoren (denken of ontkennen dat je honger hebt), emotionele factoren (door emoties wel of niet eten) en sensoriele factoren (prikkelingen door eten zien of ruiken).

Nee, het is een aangeleerde reactie op emoties en stress.

Met duidelijke emoties (angst, verdriet, boosheid) en diffuse emoties (verveling, ergernis, rusteloos).

Mensen die lijngericht denken, zijn voortdurend bezig met eten, hun gewicht en calorieën tellen. Veel mensen die willen afvallen leggen zichzelf strenge eisen op en stellen onhaalbare doelen.